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ノンベエの一日

こんばんは、塩見です

土曜日、京都まで飲みに行ってまいりました!
京都駅近くのこじゃれたお店だったのですが
正直高かった(;-_-)
一品一品が1000円クラスのもんばっかりで
さすがは見栄の京都を感じました(笑)

その後ははしごです!
スナック系の店やスナック系の店や・・・
まあ要するにのみすぎです(;´Д`)

そう今日一日ずっと、二日酔いにうなされてました↓↓

こういう時は汗をかこう!
と思い夜も遅くに筋トレをはじめました

ダンベルスクワット、シッシースクワットのコンパウンドセット×3
スクワット、カーフレイズのコンパウンドセット×3
ダンベルデッドリフト×3
アイソメトリックトレーニング(肩)
クランチ(8分間トレーニング)

さすがに最後の方、息とまりそうでした(笑)
まあちょっとすると大分楽になりましたけど♪

まあ世間は大型連休です!
ノンベエの皆様、のみすぎには注意しましょう!

そう!お前が言うな!です(>_<)

塩見でした
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Author:Loco Staff
阪神ファン、筋トレオタク、メタル好き、ラーメン好きの
Cafe Circle Locoスタッフ・塩見のブログページです( ´ー`)
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